SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Brzuch po kreatynie? :/

    Post
    Odżywki i suplementy

    co z tego ze jesz 3 razy dziennie ryz... zadne porownanie... jak nie w tym tkwi problem ? a w czym moze? po co aeroby na cyklu masowym? dal za duzo kalori i teraz ma tego efekt... na porzyszlosc obcinaj wegle jak widzisz ze cos jest nie tak Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-15 19:18:43

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2006-08-15 19:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie niektorzy nie polecaja jechac na IA, tylko tak dobrac dawke, zeby nie bylo niezbedne... Oczywoście że nie polecają i mają rację. Ja przy gramie teścia nic nie dodaję, a estro i inne mi zwisają. Zaczynaj z 250 testa i leć na tej dawce jak najdłużej. Czym mniej saa tym lepiej, ja już w saa się zatraciłem i życzę żebyś tak kiepsko nie skończył

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6687 Data: 2016-11-27 22:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słaba kondycja, czy co ?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] obciazenia, albo z 5-cio kilogramowym talerzem, ale "pod zegarek". Obierasz sobie na stoperze interwal (np. 2 minuty) i robisz dluga serie (np. 30 przysiadow), po czym odpoczywasz tyle zeby lacznie z seria zajelo to dwie minuty. Czyli, jesli seria zajela ci 60sek to odpoczywasz kolejne 60sek. Powyzsze liczby dobierz do wlasnych potrzeb [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5077 Data: 2004-12-19 12:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    przeciw boldom w takich działach gdy sa one widoczne na całym forum Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2003-11-11 14:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 0 palenia w najszerszych grzbietu. Sogi za pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cel jakim jest forum do kłutni, piszcie co chcecie ja i tak wiem swoje a to że ktoś pisze cos na mnie to i tak sie tym nie przejmuje i nie wdaje sie w głupie pogawedki ,poza tym siedze troche w tym sporcie i nikogo nie obrażam a jak popełnie bład potrefie sie do tego przyznac tylko nie lubie gości którzy poczytali troche i uwzają czym oni nie są

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2005-03-08 20:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klakierzy za pięć dwunasta. Co widzicie dobrego w tym planie? PYTAM się nad czym się tak podniecacie? 16 serii różnego rodzaju wyciskań na jedne z mniejszych partii mięśniowych, na nogi 2 serie przysiadów, na plecy 2 serie podciągania. WSPANIALE!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2008-08-07 12:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba w napisaniu planu fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Mrugacz06 w czym problem ( bierzesz gotowca i trenujesz ) a skupiasz się na odzywianiu i odpowiednim wypoczynku do wysiłku . zero filozofii . "Oto plan który przerabiałem przez ostatnie 8 tygodni: " i co się stało po tych 8 tygodniach że przestałeś ????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2012-01-13 23:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na cykl? hmm..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zdecydowanie lepsze roznica w efektach bedzie nikla czy dosyc znaczna???glownie je bede pil po treningu czasem gdzies poza domem wiec duza pucha starczy na ok 3 miesiace moze lepiej zainwestowac w lepsza kreatyne or No booster co o tym sadzicie po czym bede mial wieksza masa?? Tak napisałeś i tam wygląda że wybierasz między białkiem a kretą

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2006-06-04 20:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki są w miarę w normie. Nie masz się póki co czym martwić, ale lepiej uważaj. Takie badania, o których pisało, faktycznie można zrobić w każdym szpitalu za jakieś 30 zł. Czasem szpitale organizują akcje, że za darmo badają. Ale warto też raz na jakiś czas zrobić badania sztywności wątroby elastografem. To już jest droższe badanie, bo trochę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2011-06-26 23:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mod dla Sonbatego

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Kain, nie chcę odmawiać ze względu na jakąś fałszywą skromność (przyznam że moje ego zostało mile połechtane), ale po prostu nie wiem z czym to sie wiąże, jeśli chodzi o odpowiedzialność. Mam pracę (2 etaty), rodzinę (żona już mnie opieprza że siedzę ciągle w necie) i nie chciałbym dopuścić do sytuacji, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3152 Data: 2002-06-12 13:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troszke na odzywkach jednak moja sila stanela w miejscu.. chcial bym rowniez szybciej nabrac masy bo w MMA jest ona bardzo przydatna w wszelkiego rodzaju dzwigniach itp o czym zdazylem się juz przekonać. Planuje cykl Metka 15mg ed przez 4 tyg na kicka + Prolo 200mg e5d, teraz pytanie jak dlugo mam pociągnąć tescia? myslalem o 8 tyg i co na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2009-03-11 12:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino

    Post
    Doping

    Czy od letro lub cab mozna dostac wysypki na twarzy? Bo wlasnie jakos zaczelo mnie wysypywac. Mam tez w mieszkaniu pieska od tygodnia. I nie wiem w czym szukac przyczyny. Jakies porady?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 2017-06-13 17:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split a brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie brzuch budują wielostawowe ćwiczenia przy czym jego też należy się nauczyć używać w tych ćwiczeniach. Niejednokrotnie te mięśnie nie są odpowiednio napinane, a powinno się tego pilnować przy ćwiczeniach złożonych bo rdzeń zabezpiecza nasz kręgosłup. Do tego dodać trzeba jakieś sensowne te ćwiczenia spięcia są słabe. Masz kilka rodzajów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2020-04-22 14:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeźba?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Foty nie wykombinuje, bo nie mam aktualnie czym. Ogólnie nie jest źle, ale brzuch się robi z miesiąca na miesiąc większy, zresztą przytyłem jakieś 8 kg w porównaniu do tego jak zacząłem ćwiczyć, połowa to jest fat. Jest w miarę dobrze, tylko mówię brzuch słabo, mięśnia zero, klata tak samo, jak napnę to pod fatem jest, ale co z tego jak POD...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2011-04-04 20:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A białko w formie proszku jest czym jak nie suplementem. Nie szkoda Ci było brachu napisać tego a nie znalazleś czasu na odpowiedź...dodalem też kilka innych suplementów jak już musiałeś się przyczepic ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2020-03-06 23:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • autor tematu ma jakby to powiedziec zaje** problemy Az mi się humor poprawił Ty nie masz sie czym przejmowac tylko paczka cloma ?? Co Ci za niego zrobia ?? NIC, pakujesz normalnie do bagazu razem ze szczoteczka pasta witaminami itd, przeciez na monitorze nie beda widzieli napisu na opakowaniu, no chyba ze staniesz obok nich i powiesz [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5016 Data: 2010-07-22 21:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe objawy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (ogl zawsze jak ide sie wyproznic) Na silownei cwicze i nie czuje jakiejsc pompy ,nie czuje zeby miesnie mi rosly sa takie slabe i czuje sie coraz mniejszy ;/ Nie weim czym to jest spowodowane ;/ Nie wyobrażam sobie życia bez siłki tyle już osiągnełem ,tyle wyrzeczeń i staran do osoagniecia moich wymiarow a teraz moge to Zaprzepascic jakas [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2012-11-15 20:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja kolana

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] od tego aby dowiedzieć się czy wszystkie tkanki są ok. Mam na myśli więzadła krzyżowe, poboczne oraz wszystkie łąkotki. Ja miałem USG które również nic nie wykazało po czym jak pojechałem do specjalisty okazało się, że mam zerwane ACL :) na płaskim podłożu przebiegnij się, spróbuj zmienić kierunek ruchu gwałtownie parę razy najlepiej na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2013-12-11 23:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Olimpu ogólnie od 10go czerwca poleci wino i prop. Ale chce się zabezpieczyć Teraz w pl przy ogólnej analizie moczu robią analize kwasu, spora większość ludzi suplementujących syntetyk ma spore + co wiadomo z czym sie wiąże. Jeden chłopak robił badania co z nim rozm na PW bo szukał przyczyn problemów z nerkami i okazało sie że za dużo je capsów.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2018-05-06 16:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrodzony talent do walki?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] niż na kogoś kto nie umie? To przeczytaj jeszcze raz, zawodnik podszedł i by Ci j**nal, przewrócił byś się i by Cię zostawił a dres by się jeszcze do tego przekopal więc nad czym tu się zastanawiać? Dokładnie - nic dodać nic ując - jeszcze jest szansa że ( normalny )sportowiec zadbałby o ciebie po ciosie i zostawiłby cie w pozycji bezpiecznej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2019-05-14 20:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)